De basis van meditatie

Via deze pagina wordt gewezen op de meest essentiële bases van meditatie en wat je dient te vermijden. Zo kan iedereen op een correctie en dus verantwoorde manier de eerste stappen zetten op het pad van ware boeddhistische meditatie.

  1. Waar te beginnen met inzicht meditatie?
  2. Neerzitten en dagelijkse activiteiten
  3. Waarom de ademhaling als basis meditatie?
  4. De houding in meditatie
  5. De manier van ademen
  6. In meditatie niet benoemen
  7. In meditatie niet tellen
  8. Aandacht het werk laten doen
  9. Hoe vaak en hoe lang mediteren?
  10. Je meditatieve leven uitbreiden