De basis van meditatie
Via deze pagina wordt gewezen op de meest essentiële bases van meditatie en wat je dient te vermijden. Zo kan iedereen op een correctie en dus verantwoorde manier de eerste stappen zetten op het pad van ware boeddhistische meditatie.
Zie straks ook de link naar de groep pagina in de Tip hieronder.
Satipatthana training
Satipatthana is de kern van de boeddhistische inzicht meditatie vormen en daarmee de belangrijkste binnen het gehele boeddhistische systeem. Om de satipatthana training oftewel mindfulness correct te beoefenen, start je op de groep pagina Satipatthana training. Deze wijst de weg voor zowel beginners als voor gevorderden.
- Neerzitten en dagelijkse activiteiten
- Waarom de ademhaling als basis meditatie?
- De houding in meditatie
- De manier van ademen
- In meditatie niet benoemen
- In meditatie niet tellen
- Aandacht het werk laten doen
- Hoe vaak en hoe lang mediteren?
- De perfecte wandelmeditatie
- Je meditatieve leven uitbreiden
Extra aanbevelingen
Zie ook de groep pagina Satipatthana training.
Op groep pagina's zijn pagina's gebundeld omtrent een cruciaal onderwerp. Deze gebundelde pagina's noemen we sub pagina's. Ze werken gezamenlijk naar de betekenis en het doel van de groep pagina. In opbouwende en eenvoudige bewoording geven ze exact weer wat de Boeddha werkelijk heeft onderwezen.