Satipatthana training
Gerelateerde pagina's die je door de volledige satipatthana oftewel mindfulness training leiden.
Inhoudsopgave
Hoofdpagina satipatthana training
Dit is een groep pagina
Een groep pagina heeft als doel om sneller inzicht te krijgen in de Dhamma.
De boeddhistische Leer is zeer complex. 'Complex' betekent per definitie niet moeilijk maar uitgebreid. Omdat de Boeddha 45 jaren lang gepredikt heeft, zijn er in de Pali Canon duizenden toespraken te vinden. Daarnaast heeft hij zijn Leer, de Dhamma, op vele verschillende manieren uitgelegd. Dat was en is nodig omdat dingen niet op zichzelf staan. Het ontstaan van dingen, toestanden etc., heeft namelijk vele oorzaken en gevolgen. Daarom was en is het nodig om de Dhamma vanuit verschillende ooghoeken te belichten om deze vervolgens te begrijpen.
Middels een groep pagina van STI ligt de focus op een bepaald onderwerp van de Dhamma. Het is zeker wel mogelijk om iets met een paar woorden uit te leggen, maar dan begrijpen mensen er niets van. Daarentegen moet de uitleg ook in redelijke wijze voldoende en 'compleet' zijn.
Een groep pagina van STI is daarom een pagina die enkele pagina's samenbundelt, groepeert. De samengebundelde pagina's leveren elk op hun beurt een belangrijke bijdrage in het doel van de groep pagina zelf. Op elke individuele pagina wordt de Dhamma helder en eenvoudig uitgelegd. Uiteraard alles op basis van en verwijzend naar de woorden van de Boeddha zelf. Alles kan geverifieerd worden a.d.h.v. de vele vertaalde sutta's.
Groep pagina's zijn te bereiken via de sectie Inzicht meditatie > Deel > Groep pagina's.
Het essentiële van Pali termen op STI
Op www.sleuteltotinzicht.nl worden vele links met Pali termen tussen de tekst gebruikt. Omdat Pali de taal is die in het oorspronkelijke boeddhisme (Theravada) gehanteerd wordt, leer je de zuivere betekenis ervan. Dit is essentieel om de echte boeddhistische Leer, wat de Boeddha werkelijk heeft onderwezen, correct te leren begrijpen.
Het grote voordeel van Pali woorden is dat je dankzij deze Pali termen heel gericht een onderwerp tot in details kunt onderzoeken waardoor je snel de ware Dhamma leert kennen (sutava) zoals het een edele discipel (ariyasavaka) betaamt. Het feit dat de teksten op STI uitermate zorgvuldig zijn georganiseerd, draagt hier in grote mate aan bij.
Probeer altijd eerst een globale kennis over een onderwerp op te doen. Denk niet dat je meteen alle gerelateerde links op een pagina moet gaan volgen, want dan kom je in een eindeloze cirkel. Bovendien kun je niet altijd alles in één keer perfect kennen. Dat heeft tijd nodig. Door de artikelen vaker te lezen en de Dhamma in praktijk te brengen, leer je ook uit ervaring en zal je kennis gestaag toenemen totdat het 'tot volle wasdom' komt. Het zien van de ware Leer is een groot geluk.
Dit is de weg van de echte Dhammanuvatti. Zie ook pariyatti.
Ontdek de ware Leer van de Boeddha
Op STI is de ware Leer van de Boeddha tot in detail en in eenvoudige taal uiteengezet. Alles is rechtstreeks ondersteund door de woorden van de Meester zelf en door de auteur toegelicht met een diep inzicht in de Leer. Exact in het licht zoals deze oorspronkelijk door de Boeddha is onderwezen.
De belangrijkste locatie waar specifiek de boeddhistische Leer wordt behandeld, is de sectie Inzicht meditatie. De reden waarom nu juist deze sectie, is omdat alles in de Leer samenhangt met de ontwikkeling van inzicht.
Indeling sectie Inzicht meditatie
- Inzicht meditatie — De gehele sectie
- Groep pagina's — Gebundelde pagina's
- Details — Specifieke onderwerpen van de Dhamma
De website verder verkennen
De pagina's in de sectie Inzicht meditatie zijn zeker niet de enige pagina's over boeddhisme. Zo is de sitemap overzichtelijk in categorieën (secties) ingedeeld. Lees vele toespraken in de Sutta Pitaka, ontdek wie de Boeddha was, maak kennis met zijn tijdgenoten en nog veel meer.
Toelichting op de indeling
De sectie Inzicht meditatie is in eerste instantie opgebouwd uit delen. Elk deel bevat individuele pagina's die we ook wel hoofdstukken noemen.
Groep pagina's
Het eerste deel wat je bovenaan ziet in de sectie Inzicht meditatie, is het deel Groep pagina's. De reden dat dit deel in die sectie bovenaan staat, is omdat het de belangrijkste pagina's omvat. Ze zijn voor de meeste mensen goed te begrijpen en ze belichten nauwkeurig de kern van een bepaald aspect van de boeddhistische Leer. Het beste is om te beginnen bij de eerste groep pagina en zo de lijst van groep pagina's af te werken.
Op groep pagina's zijn pagina's gebundeld omtrent een cruciaal onderwerp. Deze gebundelde pagina's noemen we sub pagina's. Ze werken gezamenlijk naar de betekenis en het doel van de groep pagina. In opbouwende en eenvoudige bewoording geven ze exact weer wat de Boeddha werkelijk heeft onderwezen.
Afzonderlijke hoofdstukken
Je kunt ook de afzonderlijke hoofdstukken van de verschillende delen doornemen.
Details
Vanaf het deel Details zijn pagina's a.d.h.v. de content zo goed als mogelijk in groepen gecategoriseerd (deze groepen niet verwarren met groep pagina's). De hoofdstukken binnen deze groepen geven uitleg over specifieke onderwerpen van de Dhamma.
Inleiding
De satipatthana training, ook wel 'mindfulness' genoemd, is de kern van de boeddhistische Inzicht meditatie vormen en daarmee de belangrijkste binnen het gehele boeddhistische systeem. Dit betekent niet dat alleen de satipatthana training volstaat in het bereiken van het doel hetgeen Nibbana is. De reden is eenvoudigweg omdat de volledige ontwikkeling van het Edel Achtvoudige Pad (ariya atthangika magga) nodig is voor de bevrijding van lijden. Van dit Pad vertegenwoordigt de satipatthana training slechts een deel, namelijk de 7e factor: juiste indachtigheid. Het is niet mogelijk om het eindresultaat te bereiken zonder de overige factoren van het Pad te ontwikkelen.
"Dit is de enige weg (ekayana), monniken, voor de zuivering van wezens, voor het overwinnen van verdriet en weeklagen, voor de vernietiging van lijden en smart, om het juiste pad[1] te bereiken, voor de verwezenlijking van Nibbana, namelijk, de vier fundamenten van indachtigheid (satipatthana)."
D22 — Maha Satipatthana Sutta — De grote toespraak over de vier fundamenten van indachtigheid
De Boeddha stierf op 80 jarige leeftijd. Zijn laatste woorden reflecteren de kern van zijn Leer (appamada).
Advies voor deze groep pagina
Hieronder zie je een lijst met de sub pagina's van deze groep pagina. Het is niet nodig om die lijst op chronologische volgorde door te nemen. De reden hiervoor is dat je in het begin behoorlijk wat dient te verkennen. Dit verkennen kun je doen door hier en daar wat door te nemen, je erop te concentreren, te overdenken en de instructies geleidelijk aan in praktijk te brengen. Dit herhaal je vaker en breid je het gebied van je kennis stapsgewijs uit. Het is helemaal niet nodig om dit alles binnen drie dagen te doorzien! Geef jezelf dus ruimte en neem de tijd. Dit komt de kwaliteit van je oefenen ten goede. Ik wens dat je mag genieten van de Dhamma! Het is het mooiste wat je in het leven kunt beleven.
Satipatthana oftewel mindfulness wordt over de hele wereld beoefend, maar mensen weten vaak niet echt waar het om gaat. Het is dus belangrijk om goed kennis van zaken te hebben om correct te kunnen oefenen. Je kunt er 100% op vertrouwen dat de instructies op STI volledig overeenkomen met wat de Boeddha oorspronkelijk heeft onderwezen. Van alle kanten wordt dan ook verwezen naar de woorden van de Boeddha zelf, rechtstreeks vanuit het Pali en met diepgaande kennis toegelicht. Alles op STI is met grote zorgvuldigheid tot stand gekomen.
Hulp nodig? Neem gerust even Contact op.
Hoofdpagina satipatthana training
Er is een hoofdpagina die specifiek de satipatthana training belicht. Hier worden alle onderwerpen van deze training behandeld en uitgelegd a.d.h.v. de beroemde Maha Satipatthana Sutta. In een aantal gevallen wordt vanuit de hoofdpagina naar onderdelen verwezen die op andere pagina's worden behandeld. Dit betekent niet dat het geen onderdelen van de training zijn.
Voor beginners is de hoofdpagina pagina wellicht te complex. Een eerste verkenning is echter wel zinvol. Ben je beginner, dan kun je ook de sub pagina's doornemen die hierna volgen. Prik je niet vast op de volgorde.
- Satipatthana — De meditatie van indachtigheid
De oefening op de ademhaling is een erg belangrijk fundament voor inzicht meditatie. Onderstaande link verwijst naar een handig document.
Er zijn veel misverstanden rondom boeddhistische meditatie. Verder is het vanzelfsprekend erg belangrijk te weten wat de Boeddha hieromtrent zelf heeft onderwezen. Ook als je al langere tijd mediteert, is het dus goed om onderstaande link te raadplegen. Zo weet je zeker dat je een goede basis legt voor het echte werk: de satipatthana training oftewel inzicht meditatie.
De sectie Inzicht meditatie behandeld essentiële onderwerpen ter ondersteuning van de satipatthana training. De onderwerpen omvatten vooral hoe inzicht meditatie in de praktijk haar kracht vindt. Het is in deze sectie waar de gehele boeddhistische Leer uiteen gezet is. Alles is rechtstreeks ondersteund door de woorden van de Boeddha zelf.
Je kunt er ook meer groep pagina's raadplegen. En in het deel Details van de sectie Inzicht meditatie zijn pagina's in groepen opgenomen met belangrijke informatie die cruciaal is om je kennis verder uit te diepen.
Leer de basis principes van het boeddhisme.
- Cattari Ariya Sacca — De vier Edele Waarheden
Zoals in de Inleiding van deze pagina is aangegeven, is de satipatthana training slechts één van de factoren van het Pad. Zonder het volledige Pad te kennen en te beoefenen, is een succesvolle satipatthana training uitgesloten. Je dient het gehele Pad te beoefenen. Een goede concentratie (samadhi) betekent immers dat de geest op een goed oftewel heilzaam object is gericht. Het cultiveren van wijsheid en moraliteit zijn daarom van essentieel belang.
- Ariya Atthangika Magga — Het Edel Achtvoudige Pad
Toespraken
Het beste is om deze lijst met toespraken te doorlopen zoals hij gerangschikt is. Dat is de meest opbouwende manier voor het begrijpen van de Dhamma omtrent de content van deze groep pagina. Voel je echter vrij om elke toespraak te lezen en zo vaak je als wilt, ongeacht de volgorde. Het lezen van toespraken (sutta's) is een belangrijk onderdeel van meditatie. Meer toespraken kun je bereiken via de Sitemap.
- D22 — Maha Satipatthana Sutta — De grote toespraak over de vier fundamenten van indachtigheid
Extra aanbevelingen
Dit is een groep pagina en zoals je wellicht hebt gemerkt zijn groep pagina's erg nuttig om de oorspronkelijke boeddhistische Leer te verkennen.
Groep pagina's zijn te bereiken via de sectie Inzicht meditatie > Deel > Groep pagina's.
Eindnoten
[1] Voor het 'juiste pad' zie ariya puggala.