Wanneer je jezelf traint, wanneer je overal alleen bent, zou je vreugde moeten ervaren door in afzondering in het woud te leven.
305. Iemand zit alleen, iemand ligt alleen, iemand loopt onvermoeibaar, in afzondering traint iemand zichzelf. Daarom vind iemand vreugde door alleen in het woud te leven.
ekasanam ekaseyyam eko caram atandito eko damayam attanam vanante ramito siya
Hij die alleen zit, alleen neerligt, alleen loopt, met ijverige beoefening en zichzelf alleen traint, zou vreugde moeten ervaren door alleen in het woud te leven.